一头顺滑的秀发是颜值加分项，但不少人却发现自己的发梢逐渐变得像“扫帚”一样分叉，不仅影响美观，还容易越剪越短。头发分叉究竟是哪些因素导致的？这背后涉及身体内在状态、外在环境影响以及日常护理习惯等多个方面。接下来，我们就深入探究头发分叉的根源。
一、内在营养与健康因素：头发的“根基不稳”
（一）营养缺乏
头发的健康生长离不开多种营养物质的支持，一旦缺乏关键营养，就容易出现分叉问题。蛋白质是构成头发的主要成分，缺乏蛋白质会使头发变得脆弱易断；维生素B族能促进头皮新陈代谢，缺乏时会影响头发生长；而铁元素若摄入不足，可能导致贫血，进而影响头发的正常生长与修复，使发梢更容易分叉。此外，缺乏维生素A、维生素E以及锌、硒等微量元素，也会破坏头发的正常结构，降低其韧性和光泽度。
（二）内分泌失调
内分泌系统的平衡对头发健康至关重要。当体内激素水平失衡时，如女性生理期、孕期、更年期，或因压力、疾病导致内分泌紊乱，头皮的皮脂腺分泌也会受到影响。油脂分泌过多或过少，都会改变头皮的微环境，使头发失去滋养，变得干燥脆弱，最终引发分叉。例如，雄性激素分泌过多可能导致头皮油脂分泌旺盛，堵塞毛囊，影响头发正常生长；而甲状腺功能异常则可能使头发变得干枯易断。
（三）身体疾病影响
一些全身性疾病也可能在头发上“显现”出症状。例如，患有慢性疾病（如糖尿病、甲状腺疾病）的人群，身体的代谢功能会受到影响，导致营养物质吸收障碍，头发无法获取充足的养分；某些皮肤病（如脂溢性皮炎、头癣）会直接损害头皮和毛囊，破坏头发的生长环境，进而导致头发分叉、脱落。
二、外在环境因素：头发的“外部攻击”
（一）紫外线伤害
阳光中的紫外线是头发的“隐形杀手”。长时间暴露在阳光下，紫外线会破坏头发中的角蛋白，使头发内部结构受损，失去弹性和水分。尤其是夏季或在紫外线强烈的地区，头发表面的毛鳞片会因紫外线照射而翘起、剥落，导致水分流失，发梢变得干燥粗糙，最终引发分叉。
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（二）空气污染
空气中的污染物，如灰尘、烟雾、汽车尾气等，会附着在头发表面，堵塞毛囊，影响头发正常呼吸和吸收营养。此外，污染物中的化学物质还可能与头发中的成分发生化学反应，损害头发的结构，使头发变得脆弱易断。长期处于污染环境中，头发的分叉问题会愈发严重。
（三）水质影响
水质对头发健康也有一定影响。硬水中含有较多的钙、镁等离子，频繁使用硬水洗头，这些离子会沉积在头发表面，使头发变得干燥、粗糙，失去光泽。而且，硬水会降低洗发水的清洁效果，导致头皮和头发上的污垢难以洗净，进一步加重头发负担，增加分叉的风险。
三、日常护理习惯因素：头发的“人为损伤”
（一）过度烫染返回搜狐，查看更多